Træningstur

 

Det er fredag morgen, kl. er ca. 05:30 og jeg er på vej hjem fra arbejde, spændt på hvordan dagens planlagte træningstur kommer til at foregå. Første gang jeg skal gå over 25km - hvordan har fødderne det, kommer der masser af vabler etc. etc.

Kl. er 08:30 - og vækkeuret ringer for første gang. Tror lige vi udsætter 10 minutter - har bare sovet 2½ time, så 30km ´træningstur virker lidt uoverskueligt nu.

Kl. 08:40 - vækkeuret ringer for anden gang. Det er bare løgn - MEGA træt, så vi udsætter til kl.10:00.

 

Så er kl.10 - og der er ingen vej udenom. Bare drop alle undskyldninger og få hevet kroppen udover sengekanten.

Heldigvis er min camel-bag pakket i forvejen. I bag'en har jeg - udover den godt 1liter store camel-bag - ekstra sokker, ekstra T-shirt (det er tæt på 30 grader i dag), Powergorilla batteri til opladning af mobilen, så den holder strøm hele vejen, for Endomondo tærer godt på et mobil batteri, lidt mad (4 bananer og en pose (ca. 200 gr.) blandede nødder, rosiner og små chokolade stykker) samt naturligvis solcreme faktor 15 og ikke mindst toilet papir. Jeg har valgt IKKE at ta' kaffe med i dag, da træningsturens formål er, at se om jeg kan holde fart - 6 km/t - over længere tid, og kaffe løber lige igennem systemet, når jeg motionerer, så det er ikke et godt valg.

Jeg har IKKE musik i ørerne, når jeg går ture. Hvorfor ikke - bliver det ikke møghamrende kedeligt? Både ja og nej.....men mest nej. Musikken kan da godt få turen til at virke kortere, få tiden til at gå hurtigere, men jeg kan godt li' at høre hvad der sker omkring mig - desuden så er det også meget mere sikkert, at kunne høre trafikken, når du går langs vejen.

Skoene til dagens vandretur bliver mine Salomon XA 3D Ultra 2, de mest behagelige vandresko, jeg nogensinde har haft. Skoene er Gore-tex behandlede, så de er vandtætte men det bliver vidst ikke nødvendigt med det i dag. Skoen købte jeg hos SpejderSport i Århus, men skoen kan fås mange andre steder - ikke mindst på nettet. Dog kan jeg anbefale at ta' en tur til Spejder Sport, og prøve flere forskellige sko, da det, specielt med en tur som min i tankerne, er temmelig vigtigt med ordentlige sko. Udover det, så yder de en super service i butikken.

Udover sko består dagens beklædning af - udover underbukser ;-) - løbestrømper, løbeshorts/tights samt løbe T-shirt. Let og luftig beklædning, perfekt til varmt vejr.

 

På vej ud af døren, stadig en smule døsig - kroppen kunne vidst godt ha' brugt lidt mere søvn - bliver jeg enig med mig selv om, at jeg hellere må få nogen hurtig energi. Så op til den lokale REMA1000 og ned med en ½ liter Faxe Kondi Booster (kunne vel ha været en hvilken som helst energi drik, men denne smager bare bedre og virker bedre - smag og behag er det vel...).

 

Mange har spurgt mig, om det ikke er farligt at gå langs vejen - hvorfor går jeg ikke bare langs stier i naturen.

Jo - gu' er det farligt, men mange bilister er faktisk ganske hensynsfulde, og kører et pænt stykke udenom. Så er der selvfølgelig idioterne, der ikke gør og når specielt lastbiler ikke gør, så kan man godt mærke et tryk, når de kører forbi. HUSK!!!! AT GÅ I VENSTRE SIDE AF VEJEN. Ja det er den modsatte side af kørsels retningen, men på denne måde, skaber i bedre afstand til de biler, der kommer kørende bagfra.

I dag har jeg ikke vognen med. Vognen fylder godt 25cm mere til hver side, så der er ikke meget plads, hvis jeg skulle holde mig på vejen. Derfor trækker jeg ud i græsset, når der kommer modkørende trafik. Sikkert for mig, og det viser den modkørende trafik, at jeg har set dem. Lagde i dag mærke til, at medtrafikanterne rent faktisk blev mere hensynsfulde, når du viste at du have set dem. Langt største parten af dem trak ud og kørte pænt forbi, mange satte faktisk også farten ned.

 

Nå, men turen går i dag ud langs rute 185 (Horsensvej) og gennem Klovborg, og videre gennem Matrup skov.

(Kender nogen et bedre system end Endomondo til tracking af rute, så sig meget gerne til).

 

På vej gennem mod Klovborg - ca. 2km ude - finder jeg ud af, at jeg har glemt min kasket. Ikke optimalt med tanke på det ret så gode vejr, og den stærke sol, men heldigvis har jeg da solcremen med.

Hovedvej 185 er en ret befærdet vej, men med forholdsvis god plads i siden af vejen. Ikke overvældende god plads, men ganske ok. Vejen er ret trist. Rigtig mange gamle og halvvejs faldefærdige huse, som faktisk fortsat er beboede. Enkelte er fortsat pæne, men tydeligt fraflyttede og sat til salg. Tror ikke de bliver solgt - værdien synker ret hurtigt, når ejendommen ikke bliver vedligeholdt.

Klovborg - godt 7km ude - er en lille gennemkørsels by. Her sker der ikke ret meget, faktisk stort set ingenting efter mejeriet lukkede. Jep - det er det mejeri, der lavede Klovborg ost. Siden 1898 har der været mejeri produktion i Klovborg, og man kan vel nærmest sige, at byen er vokset op omkring det gamle mejeri, som nu står til salg. Produktionen af Klovborg ost, som i 2011 blev kåret til Skandinaviens bedste ost, stoppede i Klovborg i marts 2012. Arla valgte at flytte sin produktion til Taulov.

Godt 10km ude kommer jeg til det første stop. Rastepladsen ved Matrup skov. Her får jeg lige et kvarters pause, får spist et par bananer og lidt nødde-blanding samt besøgt det bette hus.

Af med skoene, som jeg kan mærke er begyndt at stramme en smule. På tå to på højre fod er en vabel på vej kan jeg mærke. Det er godt, jeg får testet skoene fuldt ud, inden jeg begynder på turen. Nu ved jeg, at skoene skal være et ½ nummer større. Grundet varmen vokser foden en smule, og kan næsten ikke være i skoen, hvor der ellers var god plads. Tjekker lige tåen, men den kan vidst godt holde resten af vejen hjem.

Jeg svinger ind ad Matrupvej, som går gennem en lille del af Matrup skov. Tidligere har jeg kun kørt ruten i bil, og ikke rigtig oplevet naturen, men hold da kæft det er en oplevelse på gå-ben. Vejen er ikke ret bred - faktisk lidt af en udfordring hvis der kom en lastebil/bus, men her kører der stort set ingen biler. På gå-ben oplever jeg meget mere, ser MANGE flere stier, der skal udforskes på senere ture. Der er vilde hindbær langs ruten, så jeg får lige taget lidt med i nødde posen.

Turen gennem Matrup skov er fantastisk. Jeg møder kun én bil på de 2km. Det er en Nordmand, som er faret vild, og spørger om vej. Sjovt så overrasket de blev, da jeg svarede dem på Norsk.

Ude af Matrup skov begynder det åbne landskab. Marker så langt øjet rækker. Kl. er lidt over 13 og solen er nu begyndt at varme lige i overkanten. Lige nu er jeg rigtig træt af, at jeg glemte kasketten hjemme.

Vejen er fortsat ikke ret bred, men så længe der ikke kommer nogen biler, gør det ingenting. Det er virkeligt et flot landskab. Ingen bjerge/fjell som i Norge, det kunne ellers ha' været fedt, men jeg kan se rigtig meget af landskabet, og det synes jeg er næsten ligeså godt. Man kan virkelig mærke roen herude på landet. Næste bil ser jeg først, da jeg svinger ned ad Linnerupvej - omkring 6km efter jeg snakkede med Nordmændene. Jo - her er der virkelig STILLE!!!

Linnerupvej er godt 3km og fører ud til hovedvejen. Derfor er der noget mere trafik her, men fortsat er vejen ikke bredere end den gennem Matrup skov. Men som nævnt i starten på indlægget her, så trækker mange så meget ud de kan, så der er faktisk god plads.

Ude på hovedvejen igen begiver jeg mig mod Klovborg på vej hjem. Nu kan jeg godt mærke, at min højre to nummer to ikke har det alt for godt, så jeg tager lige en halv times pause i Klovborg, hvor jeg får spist de sidste dele af min mad og får skiftet sokker. Skoene fejler absolut ingenting - det er bare størrelsen som skal øges en smule. Tåen får det også bedre efter den lige har fået noget luft og sokkerne er skiftet.

Nå - men jeg skal videre. Har nu gået 23km og jeg skal da indrømme, at jeg efterhånden godt kan mærke lårene strammer en smule. Resten af vejen hjem er nøjagtig den samme, som vejen ud, bortset fra at jeg går i den modsatte side af vejen :-) På vejen hjem oplever jeg desværre to gange, at bagfra kommende biler overhaler andre bilister og suser forbi mig med MEGET LIDT plads. Den ene gang kan jeg mærke suset fra sidespejlet. Havde det ramt albuen så.......jo, det er farligt at gå eller løbe langs vejen, men kun når andre ikke tager hensyn. 

 

Hjemme igen.

Nu kan jeg godt mærke at to nummer to har haft bedre dage, lårene er også en smule mørbankede, et koldt bad, benene op og en kold øl i hånden - det virker :-)

 

Her tre dage efter turen prøver jeg skoene igen på en tur op til REMA butikken. Der er vel ca. 400 meter hver vej, og nu virker skoene på ingen måde små, som de gjorde på vandreturen et par dage tidligere. Så konklusionen på det er, at skoene skal være et ½-1 nummer større.

 

Af denne træningstur lærte jeg, udover udfordringen med skoene at:

• Du oplever MEGET mere af landskabet og naturen, hvis du også GÅR en rute du har kørt før. Du bliver faktisk overrasket over, hvad der gemmer sig.
• Hvor fed en oplevelse naturen rent faktisk er, når du IKKE har musik i ørerne.
• HUSK KASKETTEN!!!!

 

Mvh

Svop